1. Організаційний момент, шикування в шеренгу привітання з групою
2. Інструктаж з БЖД
3. Повідомлення теми та мети уроку
4. Вимірювання ЧСС
5. Повторити стройові вправи на місці
6. Різновиди ходьби і бігу
7. Загальнорозвиваючі вправи на місці 8. Вимірювання ЧСС |
1 хв.
0,5 хв.
1 хв.
0, 5 хв.
1 хв.
2 хв.
8,5 хв.
0,5 хв. |
Перевірити стан спортивної форми і стан здоров’я здобувачів освіти
Провести інструктаж з БЖД на уроці. Повідомлення завдань уроку, мотивація навчальної діяльності здобувачів освіти
Виміряти ЧСС
Повороти на 450, 900, 1800. Стежити за чіткістю та правильністю виконання вправ, команд.
Досягти єдності виконання і чіткості.
Виміряти ЧСС
|
1. Поділ групи на 2 колони. 2. Підготовчі вправи.
3. Передача – прийом м’яча двома руками зверху в парах.
4. Прийом – передача м’яча двома руками знизу в парах. 5. Зміна місця занять.
6. Човниковий біг.
7. Підготовчі вправи: атакуючий удар, блокування, передача м’яча.
8. Двостороння гра
9. Ходьба по залу в повільному темпі.
10. Вимірювання ЧСС |
0,5 хв.
3 хв.
3 хв.
4 хв.
0,5 хв.
2 хв.
2 хв.
9 хв.
1 хв.
0,5 хв.
|
Робота малими групами (перешикувати на 2 групи) Робота в групах.
Пояснити, показати. Виправляти помилки повторним поясненням, показом.
Змінити місце заняття
Робота в групах. Пояснити, показати. Виправляти помилки повторним поясненням, показом.
Виправляти помилки повторним поясненням, показом.
Встановити частоту дихання
Виміряти ЧСС |
1. Шикування в шеренгу
2. Підведення підсумків уроку
3. Пояснення домашнього завдання
4. Перехід у роздягалку
|
0,5 хв.
2 хв.
1 хв.
1 хв.
|
Перевірити стан учнів після фізичних навантажень.
Оцінити техніку подачі м’яча Та вправність виконання її учнями. Прокоментувати допущені помилки
Відпрацювати техніку подачі м’яча різними способами
|
